RAINBOW KIDS YOGA játékos jóga 6-10 éves gyerekek számára

Rainbow kids yoga

A  jóga játékos ászanák segítségével megtanít a helyes testtartásra, erősíti a testet (izomzatot, csontokat) hajlékonnyá tesz és testi lelki harmóniát eredményez.

A gyermekjóga legfontosabb hatásai:

• erősíti és szilárdítja a csontozatot
• jótékonyan hat az izmokra, ízületekre
• javítja a belső szervek működését, így számos betegség kialakulását is megakadályozza (preventív hatás)
• hajlékonnyá, rugalmassá teszi a hátgerincet, korrigálja a rossz testtartást és a már kialakult gerincferdülési zavarok visszafordításában is jelentős szerepe van
• segítségével megtanulható a helyes állás, ülés, légzés
• serkenti, erősíti a szervezet öngyógyító mechanizmusait, ezáltal jelentősen javítja az immunrendszert is
• fejleszti a memóriát, a figyelmi funkciókat, a koncentrációt, az önuralmat, az önbizalmat, a testtudatosságot
• alakítja az érzelmi intelligenciát