A jóga hagyománya szerint az egészség egyik kulcsát a belek állapota képezi. A fizikai szervezetben állandóan, rendszeresen, az élet egész tartama alatt mérgek halmozódnak fel.

A korai öregedés és szenilitás egyik fő oka a szervezet feltöltődése mérgekkel, önmérgezés révén. Minden élő sejt bomlástermékei mérgezőek a szervezet számára. Ezen kívül létezik egy nagyon veszélyes önmérgezési forrás, amely során a mérgek a belek falán szívódnak fel, szétterjedve az egész szervezetben.

Még azoknak is, akiknek nincs állandó székrekedésük, vagy legalább is azt hiszik, hogy nincs, állandó jellegű mérgezési gócpontot képvisel a vastagbél (béltartalma), ezért ajánlom mindenkinek

.

Shanka prakshalana (SP), ez az idegen szó egy alapvető jógagyakorlat neve, mely a kagyló gesztusát jelenti, mivel ezen mozgássor alatt a megivott víz úgy halad végig az emésztőcsatornán, mint egy öntőformán.

A gyomorba juttatott víz egyszerű mozgásokkal vezérelve átjut az egész bélrendszeren, amíg ki nem ürül. A gyakorlatot addig kell folytatni, amíg a víz a székelés során majdnem olyan tisztán nem jön ki, mint ahogy iváskor bement. Ez a módszer nem jár semmilyen veszéllyel vagy különös nehézséggel, és ezért mindenkinek ajánljuk azzal a feltétellel, hogy helyesen legyen végezve. Meglepő, hogy a nyugati jógairodalomban nem található semmilyen utalás erre a gyakorlatra.
A SP átmossa az egész béltraktust, beindítja a test méregtelenítő folyamatait, javítja az emésztést, eredményezhet fogyást, tisztítja a vért, megfiatalítja a bőrt. Hatékony allergia (például szénanátha) és bőrbetegségek (mint pattanás, neurodermitis vagy pikkelysömör) ellen. Enyhíti a tavaszi fáradtságot,  javítja a kedélyállapotot, és még  számtalan áldásos hatása van…

A módszer gyakorlata kizárólag szakértő irányítása mellett végezhető!!!